Пост продлится до 20 марта и завершится праздником Ораза айт (Ураза-байрам).
19 февраля 2026 года в Казахстане начинается священный месяц Рамадан. Для миллионов мусульман это время духовного очищения, самодисциплины и строгого поста. Редакция собрала самую важную информацию: от ключевых дат до медицинских рекомендаций и текстов обязательных молитв, передаёт Qaz365.kz.
Главные даты священного месяца Согласно календарю религиозных праздников, опубликованному Духовным управлением мусульман Казахстана (ДУМК), в 2026 году Рамадан начнется 19 февраля.
Пост продлится до 20 марта и завершится праздником Ораза айт (Ураза-байрам). Точное расписание времени начала поста (сухур) и разговения (ифтар) для каждого региона традиционно публикуется на официальных ресурсах ДУМК накануне начала священного месяца.
Здоровье и питание: как поститься без вреда для организма Отказ от пищи и воды в светлое время суток – серьезная нагрузка на организм. Чтобы пост принес пользу, медицинские специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
Сухур (утренний прием пищи): Врачи советуют делать акцент на сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб) и белок (яйца, творог). Просыпаться лучше за час до утреннего намаза, чтобы успеть выпить воды небольшими глотками и спокойно поесть. Это обеспечит организм энергией на весь день.
Ифтар (вечерний прием пищи): Начинать разговение следует с фиников и стакана воды комнатной температуры. Специалисты настоятельно рекомендуют избегать жирной, жареной, сильно соленой и острой пищи. Оптимальный выбор – легкие супы, отварное мясо или рыба с тушеными овощами. Переедание после длительного голодания может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Водный баланс: В промежутке между ифтаром и сухуром необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе лучше исключить, так как они усиливают жажду и приводят к обезвоживанию.
Медики и священнослужители напоминают, что ислам освобождает от соблюдения поста тех, кому он может навредить по состоянию здоровья. К этой категории относятся несовершеннолетние дети, пожилые люди, беременные и кормящие женщины, люди с острыми или хроническими заболеваниями, а также путники, находящиеся в дальней дороге.
Духовная суть и главные молитвы (Дуа) Суть Рамадана заключается не только в воздержании от пищи, но и в контроле над своими поступками и помыслами. Для верующих важно искренне выражать намерение (ниет) перед началом дневного поста и при его завершении.
Молитва перед началом поста (сухур): Транскрипция: «Нәуәйту ән асумә саумә шәһри Рамаданә минәл фәжри иләл мағриби халисан лилләһи таъалә. Уа би сауми ғадин науайту мин шахри рамадан».
Значение: «Я намереваюсь соблюдать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Всевышнего Аллаха».
Молитва во время разговения (ифтар): Транскрипция: «Аллаһуммә ләкә сумту уә бикә әәмәнту уә‘аләйкә тәуәккәлту уә‘ала ризқикә әфтарту уә саумәлғади мин шәһри Рамадана нәуәйту, фәғфирлии мәә қаддамту уә мә аххарту». Значение: «О Аллах! Ради Твоего довольства я постился, уверовал в Тебя, полагался на Тебя и совершил разговение Твоим уделом. Я намерился держать пост завтрашнего дня месяца Рамадан. Прости же мои прошлые и будущие грехи!».
Тасбих намаза Таравих: Транскрипция: «Субхаанә зил-мүлки уәл-мәләкүүт. Субханә зил-иззәтә уәл-азамәти уәл-құдрати уәл-кибрия-и уәл-жәбәруут. Субханәл-мәлики-хаййл-ләзи лә йәмуут. Суббуухун құддуусұн раббүна уә раббүл-мәләәикәти уәррууһ. Ләә иләәһә иллаллаһү нәстәғфирұллааһ нәсәлүкәл жәннәтә уә нә узү бикә минәннар».